APRENDENDO COUSAS DE SEGURIDADE VIAL

Coma estamos a piques de comezar a rodar non ven mal un repaso das normas básicas de segurida e moito millor se o facemos da man dun ciclista profesional. Adicade uns minutiños a visionar “Pedalear seguro” guiados por Luis Ángel Maté.

Deixamos aquí os enlaces

O casco é o teu amigo!

Sinaliza as túas maniobras

ESTREANDO OS NOVOS APARCABICICLETAS

Durante o entroido traballouse no Instituto para preparar o inicio da campaña “En bici ao Xograr. Anímate a pedalear!”. O instituto adquiriu novos soportes para bicicletas e xa están listas para probar.

Deixamos aquí unhas fotos deles. Tamén deixamos fotos doutros soportes que temos na vila para que vos animades a ir en bicicleta a distintos puntos, non esquezas o casco e un candado.

Agora deixamos fotografías dos soportes para bicis da Escola Municipal de Música, da Piscina Municipal, do Parque do Chanto, do Pum Trak, a Biblioteca Pública,…

Pero unha cousiña, tamén hai outros lugares onde non hai aparcabicicletas e serían moi necesarios, no Pavillón Novo do Chanto, no Pavillón dos Institutos, no Parque da Vila e no Parque das Ínsuas. Tentaremos solicitar ao Concello a súa adquisición e colocación.

APRENDENDO INGLÉS E CICLISMO

O Equipo profesional de Ciclismo EF Education First, coa súa máxima “cando exploras aprendes”, comparte con nós unha serie de videos para explorar o mundo e ao mesmo tempo aprender inglés.

O profesorado de Inglés xa posúe os enlaces para visionalos con vós.

Este equipo norteamericano, coñecido pola cor rosa nos seus maillots colabora tamén no noso proxecto “En bici ao Xograr” doando distintos materiais.

Aproveita e pon a punto a túa bici seguindo o video que nos comparten. aprende a limpala e a engraxala e familiarízate co volabulario en inglés.

EF & Ciclismo

ESTADÍSTICO DO IES XOGRAR SOBRE POSESIÓN DE BICICLETA

En poucos días comezaremos a ir en bicicleta ao instituto e antes diso é importante saber cantos de nós temos bicicleta e si sabemos usala ( ou se estamos seguros montando nela).

No gráfico seguinte aparecen os datos de cada nivel. A maiores disto hai moitos alumnos/as que veñen en transporte escolar ao centro e para eles/elas será máis complexo poder usala cada mañá.

Por último comentarvos que xa temos encargados novos aparca bicicletas, así que pronto poderemos estrealos.

CONTACTOS CON EQUIPOS E ENTIDADES CICLISTAS

Antes de Nadal escribimos emails a diferentes equipos e entidades ciclistas. A nosa intención foi buscar colaboracións para potenciar o uso da bicicleta entre a comunidade educativa. A colaboración solicitada iba desde a grabación dun video por parte dos deportistas invitando a vir en bicicleta ao instituto ata a doazón de material para sortear entre os/as alumnos/as máis implicados.

As respostas non tardaron en chegar. Unipublic (empresa organizadora da Volta a España) regalounos diferentes materiais para sortear e a Fundación Alberto Contador tamén.

Estamos agardando a chegada de videos da Fundación Euskadi.

En canto deixe de chover empezamos!

COÑECE A NOVA NORMATIVA PARA CIRCULAR CON PATINETE ELÉCTRICO

Estrenamos o ano con novas de interese.

A partir de 2021 os patinetes eléctricos quedarán regulados e a normativa imposta pola DGT será moi estrita: non poderán exceder os 25 km/h, deberán circular polas estradas e deberán rexirse á mesma normativa do vehículo. Ademáis non poderán ir pola beirarrúa nin por zonas peatonais.

Os/as condutores/as non poden conducir usando o teléfono móbil nin usar cascos. Son considerados vehículos dunha praza por iso só poderá ir unha persoa no monopatín, o incumprimento desta norma podes er sancionado con 100 euros de multa (artículo 9.1.5.E del RGC).

Tamén deberán levar prendas reflectantes ou iluminación cando circulen de noite

Se queres saber toda a información tica neste enlace: http://revista.dgt.es/es/noticias/nacional/2019/12DICIEMBRE/1204instruccion-dgt-vehiculos-de-movilidad-personal.shtml#.X_g4JRaCHcs

Formación sobre Educación Vial

PRIMEIRA FORMACIÓN

O 22 de decembro o alumnado de 1º e 2º da ESO tivo unha videoconferencia sobre Educación Vial, impartiuna Laura García Crespo (ccordinadora de Eduacación Vial en Lugo). A charla foi moi interesante xa que todos aprendimos aspectos relativos á normativa vixente tanto cando desempeñamos o papel de peóns coma cando somos ciclistas. A importancia de levar casco, de ocupar os carrís bici, etc.

Tivemos ademais a oportunidade de preguntar dúbidas e debatir. Foi unha introdución xenial para o noso proxecto de mobilidade sostible e segura.

MOBILIDADE SOSTIBLE E SEGURA NO XOGRAR. Un paso máis cara á saúde

COMEZAMOS…

Un curso escolar máis, un Plan Proxecta máis. E nesas estamos, comezando un novo proxecto con toda a ilusión.

O noso centro leva anos deseñando e solicitando proxectos co obxectivo de promover a saúde e a práctica física entre os membros da comunidade educativa. Tamén, e non menos importante, lanzando iniciativas para o coidado do medio ambiente, grazas a elo o Ies Xograr Afonso Gómez posúe galardóns e selos de calidade coma O “Sello de vida saludable”, o distintivo de “Ecovaledor” ou o recoñecemento coma “Centro Cardioprotexido”.

Este ano queremos dar un paso máis e seguindo as instrucións educativas neste contexto Covid que estamos a vivir, potenciar a mobilidade segura e as rutas en bicicleta e a pé para vir ao centro escolar.

Queremos reintroducir a educación viaria no contexto escolar coma motor dun cambio de estilo de vida. Por unha banda para formar usuarios da vía pública responsables e respectuosos e por outra banda coma promotores do coidado dunha comunidade solidaria co medio ambiente e co resto da sociedade.

Desde o instituto imos aportar o noso gran de area para conquerir unha vila máis sostible e crear novos entornos de benestar para vivir.

Comezamos!!!!!

Caminar es la primera cosa que un niño quiere hacer y la última que una persona mayor desea renunciar. Caminar es el ejercicio que no necesita tener gimnasio. Es la prescripción sin medicina, el control de peso sin dieta, y el cosmético que no puede encontrarse en una farmacia. Es el tranquilizante sin pastillas, la terapia sin un psicoanalista, y el ocio que no cuesta un céntimo. Y además, no contamina, consume pocos recursos naturales y es altamente eficiente. Caminar es conveniente, no necesita equipamiento especial, es auto-regulable e intrínsecamente seguro. Caminar es tan natural como respirar”

John Butcher, Fundador del Walk21, 1999

Animamos a toda a comunidade escolar a sumarse a esta iniciativa, lembramos que un dos motivos que move a creación deste proxecto é seguir as instrucións da ORDE COMUNICADA DO MINISTRO DE SANIDADE, DO 27 DE AGOSTO DE 2020, MEDIANTE A QUE SE APROBA A DECLARACIÓN DE ACTUACIÓNS COORDINADAS EN SAÚDE PÚBLICA FRONTE AO COVID-19 PARA CENTROS EDUCATIVOS DURANTE O CURSO 2020/21.

II. Recomendacións referidas a centros educativos.

24. Priorizar, na medida do posible, a utilización de espazos ao aire libre.

27. Recomendarase á cidadanía a priorización do transporte activo (andando ou en bicicleta) en rutas seguras á escola como opción de mobilidade que mellor garante a distancia interpersoal, ao ser, ademais, unha opción máis saudable e que evita compartir espazos pechados.

Pola túa saúde, pola de tod@s utiliza medios activos de locomoción.

Protéxete e protexe ao Medio Ambiente. Xograrízate e pensa en verde!

Reto de Maio “Camiñar e non contaminar”

Por fin podemos saír, eso sí,  os máis pequenos seguindo a regla dos tres 1 (unha hora, 1 km, cun 1 adulto).

Agora propoñemos a nosa alternativa.

1 hora, 1 paseo (en bici ou camiñando) e  1 ruta segura

Xusto antes da pandemia falamos con Félix Seijas o concellal de Seguridade, mobilidade e tráfico para plantexarlle que desde o proxecto Escola Verde queríamos propor o deseño de rutas escolares seguras (a pé e en bicicleta). A idea gustoulle moito, xa sabía cousas deste tema e quedamos en ver as posibilidades. Por mor da pandemia non puidemos volver a falar, retomaremos este tema cando pase o estado de alarma.

Vós podedes aportar ideas facéndonos chegar rutas viables desde ás vosas casas ata as cercanías do instituto.

Aproveitade as vosas saídas para anotar ideas e propostas. No instituto xa contamos con tres aparcabicis  e queremos ter máis.

Lembra, hai moitas cousas que podes facer para aportar o teu gran de area:

– máis saúde e menos contaminación.

– máis músculo e menos ascensor.

– Rodas sí, pero de patíns e monopatín.

– Aprende como ser un bo ciclista (sinalizacións, normas de circulación, etc)

– Fai actividade física en familia.

Pronto voltaremos a vernos, por qué non en bici?

Coidádevos moito! Coidemos do planeta!

 

1º Reto do confinamento

NOTA: Tamén podedes colgar directamente as fotos no Facebook do instituto.

Preme no seguinte enlace e accede a toda a información e á receita: Fabricación de pan. Escola Verde

O primeiro en unirse ao reto foi o Departamento de Educación Física. Velaquí a proba do mesmo: un pan ben xeitoso, cunha pinta excelente e 100% caseiro!

Agardamos con ansia as vosas fotografías!

whatsapp-image-2020-04-14-at-15.28.15

Aquí nos achegan máis exemplos:

pan

WhatsApp Image 2020-04-25 at 20.34.57

Ata hai quen se atreveu a facer pan de hamburguesa!

pan h