A TENDA DE BICICLETAS “DOS RUEDAS” COLABORA COA CAMPAÑA “EN BICI AO XOGRAR. ANÍMATE A PEDALEAR!”

A tenda de Sarria Dos Ruedas, sita na Praza de Galicia Nº41, en plena Zona escolar, colabora coa nosa campaña de mobilidade saudable, sostible e segura.

Nesta tenda venden todo dipo de bicicicletas: montaña, paseo, ruta, BMX, eléctricas e accesorios, vestimenta e calzado para a modalidade escollida. Tamén reparan de forma rápida a túa bicicleta ou lle fan unha posta a punto. Pois “Dos ruedas” vai a facer un desconto na man de obra a todos/as os/as alumnos/as ou ao profesorado que vaia alí a reparar a súa bici.

Lembramos que Dos Ruedas é a única tenda de ciclismo aberta en Sarria.

Gracias a Dos Ruedas polo seu apoio!

“EN BICI AO XOGRAR. ANÍMATE A PEDALEAR!” NO PROGRAMA RADIOFÓNICO ECOVOZ

RadioVoz é un espazo radiofónico emitido pola cadea Radio Voz para toda Galicia a través do cal téntase educar á poboación nos valores de respecto e compromiso coa protección do medio ambiente, mellorando o noso benestar e calidade de vida, e contribuíndo ao desenvolvemento sustentable.

Pois o venres sete de maio tivemos a ocasión de expoñer a campaña de mobilidade sostible e segura que estamos a desenvolver desde outubro e, tamén, lembrar outros proxectos que buscan sensibilizar á comunidade educativa cara ao coidado do Medio Ambiente e da contorna, coma o concurso “Aulas Limpas” ou o proxecto realizado o ano pasado “Escola Verde”.

Aquí deixamos a nova de prensa da entrevista.

https://www.lavozdegalicia.es/noticia/lugo/sarria/2021/05/10/da-gusto-llegar-instituto-ver-vienen-chavales-bicicleta/0003_202105C10C4991.htm

E o audio da entrevista

https://drive.google.com/file/d/1fY5Kvds4zMjnjpqWTY7ihdHSC-HVaRyQ/view?usp=sharing

LAURA CELDRÁN SUBIELA MADRIÑA DE “EN BICI AO XOGRAR. ANÍMATE A PEDALEAR!”

Laura é inxeniería de Telecomunicacións e instrutora titulada de técnica de MTB (ciclismo de montaña). Na actualidade Laura exerce de enxeñeira durante a semana e de instrutora de MTB durante a fin de semana. Esta polifacética deportista é relatora en eventos, universidades e centros de formación e tamén autora de artigos sobre emprendemento, mercadotecnia e marca persoal. Laura foi gañadora do premio de Iniciativas para o desenvolvemento empresarial de A Caixa 2017 e, ademais, co-dirixe iniciativas altruístas para o fomento do ciclismo Feminino: eventos como Women’s Bike Party e outros.

Ten na súa canle de Youtube infinidade de videos de técnica, mecánica, adestramento, rutas,…Se queres saber algo máis de Laura…

Web. https://lauraceldran.com
Tamén podes seguir súas aventuras nos medios sociais:- https://www.instagram.com/lauraceldrans/https://www.youtube.com/c/LauraCeldranSubielahttp://facebook.com/lauraceldransubiela

– Twitter: @lauraceldrans

Ela é un auténtico exemplo de paixón pola bici.

Mil grazas Laura pola túa mensaxe!

https://es-es.facebook.com/iesxograr/videos/991982721568858/?t=1

ENTREGANDO AGASALLOS AOS PARTICIPANTES

Grazas á xenerosidade de varias entidades, federacións e fundacións os alumnos e alumnas participantes na campaña “En bici ao Xograr. Anímarte a pedalear!” reciben cada semana detalles. Desde a Fundación Contador ata Cofidis, pasando polas Federacións Galegas de Ciclismo e de Triatlón. En resumo, bolsas, botellíns, bolígrafos, pulseiras, mascarillas, chaveiros, toallas, etc. Aquí están as fotos dalgunhas das entregas que, debido aos protocolos, teñen que ser en recreos distintos.

Taller de reparacións básicas e técnica sobre a bicicleta

Onte tivemos a gran sorte de contar con Marta Barbeito, técnica da Federación Galega de Triatlón. Da súa man aprendimos un montón de cousas a nivel teórico e práctico. Cousas de mecánica, de seguridade, de mantemento, de limpeza e de condución da bicicleta.

Marta explicounos a diferenza entre os freos de zapatas e os de disco, as diferentes medidas dos cadros e das rodas, os tipos de bicicletas, a que altura debe ir o sillín, como reparar un pinchazo,…

Recalcou a importancia de levar o casco ben atado, de gardar a distancia de seguridade, de comprobar o estado da bici, de respectar as normas de circulación e de facernos visibles cando haxa pouca luz, entre outras cousas.

Na parte práctica fixemos moitos xogos de habilidade sobre a bici, zigźags, carreiras de tartarugas, recollida de obxectos, acrobacias,…

E ademáis tíñanos preparadas varias sorpresas, desde agasallos para os participantes, ata unha mensaxes dun triatleta moi querido por mós, Iván Cáceres (ex-alumno do noso centro).

En resumo, unha sorte e un auténtico luxo contar con Marta para formarnos.

Agora toca poñer todo isto en práctica.

Grazas á Fegatri e a Marta Barbeito!

SEBASTIÁN MORA E ALBERT TORRES PADRIÑOS DE “EN BICI AO XOGRAR. ANÍMATE A PEDALEAR!”

Hoxe os nosos padriños son dous excepcionais deportistas, claro exemplo do que é facer un bo traballo de equipo.
Os actuais campións de Europa de Madison (proba de persecución en pista), xa foron os mellores nesta modalidade nos Europeos de 2015 e 2016. Forman unha gran parella, Olímpicos, membros do equipo nacional de ciclismo en pista e compañeiros do equipo Movistar.
Sebastián Mora ademais é o actual campión de Europa de puntuación. Xa ten cinco ouros continentais.
Albert Torres tamén acadou grandes logros, campión do Mundo de Madison en 2014, posúe cinco campionatos de Europa en pista e participou no Giro de Italia a tempada pasada.
Grazas aos dous polo seu apoio á nosa campaña de mobilidade sostible e segura!

https://es-es.facebook.com/iesxograr/videos/501119434594375/

CAL É O CUSTO COMPARATIVO DA BICI E DO COCHE PARA A SOCIEDADE?

A bicicleta non só é o vehículo de cero emisións por excelencia, os seus beneficios van moito máis aló.

Moverse en bicicleta supón unha actividade física moderada que produce unha mellora da nosa saúde.

Desprazarse en bicicleta significa reducir a contaminación acústica de maneira significativa.

Utilizar a bici supón aforro de tempo, evitarás embotellamentos e perdas de tempo na busca de aparcamento.

O uso da bici aporta autonomía, deixarás de depender do transporte público, doutros condutores…

Conducir unha bici supón un aforro económico automático e importante fronte a un coche ou calquera vehículo a motor.

Usar unha bici é un acto de inclusión, farás comunidade, a bicicleta fai unión na pescuda da sustentabilidade e na mellora da nosa contorna e da nosa sociedade.

En canto ao custo, diferentes estudos amosan o beneficio económico e  ecolóxico de usar a bici e deixar o coche no garaxe. Por exemplo, según un estudo danés cada kilómetro realizado en coche supón un custo para a sociedade de 3 céntimos de euro; mentres que realizar ese mesmo kilómetro en bicicleta supón un aforro para a sociedade de 42 céntimos de euro.

A Agencia Europea de Medio Ambiente (AEMA) elaborou un gráfico no que podemos comprobar a pegada de CO2 de cada medio de transporte; en concreto, os gramos de CO2 que corresponden por pasaxeiro e por kilómetro en cada un dos medios de transporte principais, e que son causantes do efecto invernadoiro.

Qué medio de transporte contamina máis? Coche, autobús, avión, barco…

E agora… que medio elixes para viaxar?

Lembra a nosa proposta… por un mundo máis sostible, por mellorar a túa saúde, por solidariedade co Medio Ambiente, por un transporte con cero emisións, por sentirte mellor.

Para que todo vaia sobre rodas!

Únte a campaña “En biici ao Xograr. Anímate a pedalear!”

ANXO MOURE PADRIÑO DE “EN BICI AO XOGRAR. ANÍMATE A PEDALEAR!”

O amigo da natureza Anxo Moure é o noso padriño desta quincena.

Anxo é membro de Bicis pola Paz, unha ONG de Chantada que reivindica, tomando coma eixo as bicicletas, un modelo de desenvolvemento sostible  e respectuoso co Medio Ambiente. Desde esa ONG teñen doado bicicletas a máis de trinta países de America Latina, África e Asia para fomentar  o transporte ecolóxico e para axudar nas comunidades máis desfavorecidas a profesores, carteiros, médicos…

Anxo é escritor e contacontos pero sobre todo ecopacifista, aquí podedes  escoitar a mensaxe de promoción do uso da bicicleta que nos dedica.

Coma dí Anxo: “Unha bici pode cambiar o mundo”.